Jaka pogłoska istnieje w stworzonym przez nas świecie? Niewątpliwie, iż należy brać dużo witamin. Dlaczego? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek ostatnio w telewizji, gazetach oraz Internecie jest coraz więcej głosów, jakoby witaminy właśnie nie jedynie na nie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, iż choć witaminy A, C lub E w okresie, gdy stosujemy je bardzo długo mogą nieść niepożądane efekty w naszym organizmie. Może w takim razie, prawidłowiej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami oraz owocami? Przede wszystkim należy powiedzieć, iż witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
dzięki zawartości witaminy C Zmniejsza lizcbę wolnych rodników w organiźmie
Właściwie nigdzie jednakże nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że cechuje się ona niewysoką toksycznością. Rzecz jasna, jeśli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że groźne może być branie witaminy A. Czemu? Ponieważ może ona powodować migreny albo biegunkę czy generalnie obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle nastąpiło, trzeba codziennie przekraczać jej dozwoloną dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jakim sposobem widać, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak rzeczywiście w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy spojrzeć na ulotkę i ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny być po prostu zdrowym.